最讚食物排行榜

最健康食物前10名排行榜: 醫師＆營養師用力推薦一定要吃的自然健康食）
第一名：糙米 第二名：洋蔥 第三名：地瓜 第四名：海藻類 第五名：蘋果
第六名：山藥 第七名：菠菜 第八名：黃豆類 第九名：雞蛋 第十名：鮪魚


排毒功效前20名食物排行榜: 維持健康的關鍵在排毒
第一名：地瓜 第二名：海藻類 第三名：綠豆 第四名：地瓜葉 第五名：木耳
第六名：韭菜 第七名：香菇 第八名：洋蔥 第九名：南瓜 第十名：燕麥
第十一名：花椰菜 第十二名：蘋果 第十三名：蘆筍 第十四名：苦瓜 第十五名：胡蘿蔔
第十六名：菠菜 第十七名：草莓 第十八名：糙米 第十九名：櫻桃 第二十名：空心菜


增強免疫力前20名食物排榜: 免疫力──身體的保全系統
第一名：洋蔥 第二名：菇蕈類 第三名：胡蘿蔔 第四名：奇異果 第五名：彩甜椒
第六名：山藥 第七名：優酪乳 第八名：枸杞子 第九名：木瓜 第十名：高麗菜
第十一名：松子 第十二名：芝麻 第十三名：乳酪 第十四名：青江菜 第十五名：苦瓜
第十六名：羊肉 第十七名：鮪魚 第十八名：魷魚 第十九名：蝦 第二十名：螃蟹


抗氧化效果前20名食物排行榜: 抗氧化＝防癌+抗老
第一名：茶 第二名：葡萄 第三名：柑橘 第四名：番茄 第五名：南瓜
第六名：芝麻 第七名：枸杞子 第八名：洋蔥 第九名：蘆筍 第十名：茄子
第十一名：芭樂 第十二名：空心菜 第十三名：黃豆 第十四名：花生 第十五名：大白菜
第十六名：動物肝臟（豬、雞、鴨、鵝肝） 第十七名：海參 第十八名：豬肉
第十九名：沙丁魚 第二十名：玉米


促進代謝前20名食物排行榜: 適度新陳代謝才健康
第一名：檸檬 第二名：洋蔥 第三名：南瓜子 第四名：核桃 第五名：牡蠣
第六名：海藻類 第七名：鱈魚 第八名：牛奶 第九名：玉米 第十名：鮭魚
第十一名：羊肉 第十二名：蛤蜊 第十三名：鴨肉 第十四名：菠菜 第十五名：黃瓜類
第十六名：紅豆 第十七名：糙米 第十八名：紫米 第十九名：馬鈴薯 第二十名：香蕉


舒緩壓力前20名食物排行榜: 快樂吃出抗壓力
第一名：蓮子 第二名：花生 第三名：乳酪 第四名：核桃 第五名：香蕉
第六名：黃豆 第七名：豆腐 第八名：紅豆 第九名：雞蛋 第十名：柑橘
第十一名：地瓜葉 第十二名：牛肉 第十三名：鱔魚 第十四名：蝦 第十五名：紫米
第十六名：鮭魚 第十七名：竹筍 第十八名：奇異果 第十九名：海藻類 第二十名：雞肉