Chris' Life

  很多人在學習時，常有一個直覺： 是不是題目越難、接觸越多新知識，學習效果就越好？ 其實不一定。 有一個很有意思的研究指出，真正有效率的學習，往往發生在一個「不會太簡單、也不會太難」的區間。 這個概念被稱為： The Eighty Five Percent Rule，也就是「85% Rule」。 85% Rule 是什麼？ 2019 年，Robert C. Wilson、Amitai Shenhav、Mark Straccia 與 Jonathan D. Cohen 在《Nature Communications》發表了一篇研究： The Eighty Five Percent Rule for optimal learning 研究探討的是： 當學習任務的難度可以調整時，什麼程度的難度，最有利於學習？ 研究模型得到一個非常有趣的結果： 當學習者大約有 85% 的機率成功、約 15% 的機率犯錯時，學習速度可能最快。 更精確地說，研究推導出的最佳錯誤率約為 15.87% ，也就是成功率約 84% 左右 。 因此，「85% Rule」並不是說： 85% 是舊知識，15% 是新知識。 比較準確的理解應該是： 學習內容的難度，最好控制在讓你大約 80%～85% 能夠成功，但仍有約 15%～20% 的內容會讓你犯錯、思考或受到挑戰。 這個區間，可以理解成學習的「甜蜜點」。 為什麼太簡單反而學不好？ 假設你每天都做自己已經完全會的題目。 例如： 10 題全部答對。 20 題全部答對。 100 題還是全部答對。 你可能會覺得： 「我很厲害，我的正確率是 100%。」 但問題是： 你的大腦幾乎沒有獲得新的學習訊號。 因為你沒有犯錯，也沒有遇到新的判斷、新的概念或新的挑戰。 這時候你做的比較像是「重複已經會的事情」，而不是「學習新的東西」。 所以： 100% 正確率，不一定代表學習效率最高。 很多時候，它反而可能代表： 題目太簡單了。 但太難也不一定有效 另一個極端，就是一次塞入大量全新的內容。 假設你做 10 題，只答對 3 題。 錯 7 題。 每一道題目都有陌生概念。 每一個選項都看不懂。 這時候雖然「新知識很多」，但也很容易產生另一個問題： 你根本不知道自己錯在哪裡。 有效的錯誤，應該是： 「我本來差一點就會，現在透過這個錯誤知道自己少理解了哪一部分。」 而不是： ...